很多人习惯运动前先压腿热身以下哪种压腿蚂蚁庄园4月21日答案

更新时间：2023-03-20 12:38:39

4月21日，蚂蚁庄园提出了一个问题：“在进行运动前进行热身压腿是很多人的习惯，以下哪种压腿高度不容易导致膝盖受伤？”。热身压腿有一定的高度要求，现在就跟随小编一起来探索答桉吧！

题目：很多人习惯运动前先压腿热身，以下哪种压腿高度不容易伤膝盖?

答案：齐腰即可

答案解析：

1、大家在运动前，只要先压腿热身齐腰就可以。

2、躯干和腿折叠的角度一般都控制在50~60度之间。

3、这个角色可以有效帮助玩家能避免韧带受损。

4、但是初练者可以把腿的高度降低1/4~1/5左右。

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