咕咚运动是一款专业的运动辅助软件。它可以根据你最开始填写的身高、体重和运动基础，自动分析你的体能情况，然后给出对应的建议和运动方案，让运动可以更安全科学，既达到锻炼效果，又不会给身体带来额外的负担，就像是一个贴身的运动小管家一样，最主要的是，所有功能都可以免费使用哦！
1、打开咕咚app，点击我的，打开设置；
2、设置打开后，现在自动生成运动记录；
3、开启自动生成运动记录，选择最小生成距离即可；
4、也可打开设置中的运动设置，开启运动数据实时上传即可记录跑步数据。
1.加入本地跑团、兴趣小组，和志同道合的朋友一起打卡约跑，互相鼓励，再也不用一个人孤单运动。
2.可以根据你的体能自动调整建议，心率过高会提醒减速休息，配速不稳会提示调整节奏，相当于随身带了个专业教练。
3.跑完步能看到完整路线图，每公里平均速度和步频步幅清清楚楚，还能生成详细数据报表。
1.连接智能手环手表以后，数据更精准，实时监测运动强度，避免过度运动伤身。
2.设备连接稳定，数据传输准确，手机没带时穿戴设备能离线记录，回去以后再同步。
3.免费功能足够日常使用，没有强制收费，更没有乱七八糟的广告。
1.历史数据永久保存，运动成长清晰可见，长期坚持更有动力。
2.每一次的运动记录都完整保存下来，不管是一个月还是一年前的数据，随时都能翻看。
3.每天自己的运动变化和成果都能够很直观地看到，可以通过运动数据去调整自己。
小编感觉它不只是一个简单的运动记录工具，更像是一个随身教练和运动伙伴，能帮助我们科学运动，小编自从下载了它以后，每天都能坚持运动，现在已经能够看到特别明显的健身效果了，特别有成就感！
v10.69.0版本
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「新增」
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