睡眠监测日记app是一款专为协助用户记录睡眠质量和提供助眠工具的监测软件。睡前开启就能记录一下一整晚的睡眠过程，过程中无论是说梦话、打呼等都可以被记录下来并生成一天的睡眠报告，帮助您更好的追踪自己的睡眠深度和质量，让您可以及时作出最佳的调整。
1.用户进入软件中能够获取睡眠音乐，能够点击收听不同的音乐;
2.还能够获取冥想音乐，这样用户可以点击获取自己喜欢的冥想音乐;
3.然后能够使用软件来进行睡眠监测，将手机置于枕边即可进行监测;
4.检测后用户能够获取自己的睡眠数据，用户能够点击查看自己的数据;
5.最后软件对用户的睡眠数据进行分析，能够获取睡眠报告能够查看;
1.提供了白噪音功能，让您可以选择各种白噪音音频来帮助入眠。
2.睡眠时的环境变化也会被该软件监测，比如温度、亮度和噪音等等。
3.该软件也可以捕捉到您的打鼾声、梦话等等，让您轻松掌握睡眠时发生的趣事。
1.睡眠报告主要呈现了睡眠时长、睡眠状态等等帮助您分析自己的睡眠质量。
2.白噪音音频不仅可以帮助入眠还可以让您更专注完成各种日常任务哦！
3.支持自定义模式，您可以根据具体的需求来更改监测模式哦！
1.睡眠状态不好是会影响日常生活的哦！
2.如果遇到失眠状况，小编非常建议您可以试试各种助眠音频哦！
3.健康状态也会影响睡眠，所以您可以根据报告上的建议来更改运动或是吃食习惯。
