Keep是一款个人建身计划软件，根据用户个人情况推荐每天需要完成的建身动作，并提供海量的视频教学。用户可以在闲暇时间进行锻炼，放松工作压力。操作简单，选择器械和训练部位即可开始训练，训练完成后可打卡晒成就。个性化的建身计划、充分利用碎片时间进行健身、记录训练情况、观看效果。
1、根据用户的个人情况和目标，定制专属的建身计划，帮助用户科学安排训练内容，让每一次锻炼都更加有效果。
2、无需固定的时间和地点，在闲暇时间进行锻炼，充分利用碎片时间提升身体素质，减轻工作压力。
3、自动记录用户的训练情况，包括每天完成的动作和所用时间，随时查看自己的训练进展，并进行适时调整。
4、提供海量视频教学，观看正确的训练动作示范，了解每个动作的效果和正确姿势，更好地掌握训练技巧。
*软件界面简洁明了，只需选择需要锻炼的部位和所用的器材，即可开始训练，无需复杂的设置和操作，轻松上手。
*训练完成后，用户可以通过软件打卡记录，晒出自己的训练成就，与其他用户分享锻炼心得，增加互动和动力。
*根据用户的习惯和喜好，制定完整的建身方案，包括不同部位的锻炼动作、次数和时间安排，帮助用户更加科学地进行训练。
*提供大量高质量的教学视频，涵盖各种器械和训练动作，帮助用户快速掌握正确的训练技巧，从而达到更好的训练效果。
1、只需简单注册一个账户，即可享受软件提供的一系列健身服务，方便快捷。
2、加入建身大军，与全球的健身爱好者一起分享经验、激励自己，共同追求身体健康和理想状态。
